IBSの腹痛について

30代/女性 - 2023/11/21

IBSの便秘下痢交互型です。
下痢の時、腹痛を感じますが、便が出たら落ち着くのでそこまで酷くなりません。しかし便秘をし過ぎて下痢になるパターンのときは、なかなか便が出ず激しい腹痛が続きます。あまりの腹痛に血の気が引いて顔面蒼白になり吐き気がし、倒れそうになったことが何回もあります。腹痛が起きたときに倒れたり血の気が引いたりしない方法はあるのでしょうか？
便秘防ぐの一番なのでしょうが、激しい腹痛時の対処法を教えていただければと
思います。