漠然とした不安,恐怖 息苦しさ 眠れない
person30代/女性 -
パニック障害と不安障害があります
以前から病気に対して不安になる事があり
1人の時や外出時に倒れたらどうしようと不安がどんどん強くなり、息苦しさや不眠
どうしたらいいか分からなくてパニックになります。気が狂いそうになってしまい、
全く落ち着けなくなります。抗うつ剤と抗不安薬に副作用があり漢方を頂いてますが
これから先も治る気配がありません。
うわぁ〜ってなった時は、どうしたらいいのでしょうか?よろしくお願いします
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