乳房の痛みについて。

40代/女性 - 2023/11/24

10年前の出産後より、右側乳房にコリコリと触れるしこりのようなものができ、それ以来ずっと触れます。
授乳後は、生理周期で大きくなったり痛みを感じたりします。だいたい生理が終わると小さくなり痛みも引きます。
超音波検査、マンモグラフィは、数年置きにうけており、異常はありません。直近では今年の7月に、健康診断のマンモグラフィ、しこりのように触れるのが気になるので、超音波も追加して診ていただいたところ、触れてるのは乳腺で、乳腺症の診断までいかないような感じで、とくに問題はないとのことでした。

ここ2ヶ月ほど、その右側乳腺のコリコリがいつものように生理時期に大きくなるのですが、チクチクと痛みを感じたり、少し引き攣るような感じもします。生理が終わった後は、コリコリはちいさくなるのですが、痛みが取れないように思い、とても気になります。激痛ではなく、チクチク痛むような、外側や脇の辺り周辺もなんとなく痛いような感じです。年齢的に更年期に差し掛かり、ホルモンのバランスも乱れているように思います。
また、乳房は昔から左右差があり、右の方がおおきいです。あまり気にしてなかったのですが、よく見ると、左右差に加え、乳頭の位置も右の方が下にあり左右差があることに気が付きました。

質問ですが、この痛みは、生理や更年期などに伴う乳腺の腫れ？からくるものなのでしょうか？
気になってついつい、コリコリとするところを触ってしまうのですが、触ることで痛みを増大や長引かせていたりするでしょうか？
また、左右差があると良くないと聞いたのですが、大丈夫でしょうか？

7月にマンモと超音波を受けたばかりですが、痛みが続く場合は受診をした方が良いのでしょうか？
また、このような症状から乳がんを疑う必要はあるのでしょうか？

よろしくお願いいたします。