50歳足の冷えがあります

50代/女性 - 2023/11/24

こんにちは
50歳♀️更年期症状多々あります。

体温はほぼ36.5前後、
時々35.8くらい周期的に37.1ほどで、
そこまで低体温では無いかなと思います。

しかし歳をとるにつれて寒さが答えいわゆる冷え性を感じるようになりました。

更年期なので熱がこもるような事が多かったのですが、寒くなり冷えるようになりました。

室内にいて靴下を履いていても、ふと足を触ると足の裏も含めひんやりしています。
また、爪もピンクではなく薄いです。

よく動いている時などはピンクになりますし、足自体も温かくなります。

しかし、室内で暖房をかけ、少し寒いかな？くらいの室温でじっとしていると足が冷たくなります。
膝から下がわりとひんやりしており、上半身は温かいです。

下半身が冷えるのは何かの病気ですか？

皮膚もひんやりですし、足とのつめも白目なので、血が通ってない気がして心配です。

対策法などありましたら教えてください。

また、普通の健康な人は冬でも膝下の皮膚や足の裏が温かいものですか？？
先生方はいかがでしょうか？

心配になりご相談させて頂きました。

また、対策法などありましたら教えてくださいませ。

よろしくお願いします。