運動不足による糖尿病はどれくらいの期間で生じるものですか？

40代/男性 - 2023/11/26

理由があり2年ほど前から鬱になり、自宅にひきこもってます。46歳です。
そのため運動不足で、1週間のうち5日～6日ほどは自宅で過ごし
一週間～10日に一度ほど、買い物のためにまとめて歩く（約1万歩）くらい
という生活を2年間行ってます。
（iPhoneの万歩計は一日平均2500歩くらい）

健康面で一番気にしてるのは、運動不足のために自分が糖尿病になってないかです。
食生活は宅配の健康食のために、悪くはないとは思います。
体重も180cmに対して69～70キロほどなので標準的です。

特に何か予兆や体調の悪化があるわけではないですが
心配性のために不安になってます。

そこで質問ですが、運動不足による糖尿病というのは
どれくらいの期間の生活習慣によって発生するものですか？
自分のように2年ほどの運動不足であっても
糖尿病になってるようなことは普通にあるものですか？
（2年前の血液検査は全て問題なしで、運動や食事も健康的でした。）