病気ではない頻脈の時の運動負荷について

40代/女性 - 2023/11/26

42歳です。
元々頻脈(安静時90〜)で心電図の結果問題のない洞性頻脈と診断され、脈を遅くする為アテノロールを服用しております。
最近、運動と健康の為ルームランナーでランニングをしていますが、アテノロールを服用せずにランニングをするとすぐに160まで心拍数が上がってしまい、そのまま続けると180近くまで上がってしまいます。
そのままランニングを続けても大丈夫なのでしょうか？それともアテノロールを服用後に運動すべきでしょうか？
なるべく薬に頼らず、心肺機能を高め頻脈を治したいです。