切迫早産の37週以降の過ごし方について

person30代/女性 -

切迫流産、切迫早産で自宅安静や入院を繰り返し、妊娠期間のほとんどをベッドで横になる生活をしていました。

現在36週0日で来週37週になればお薬もやめて安静解除になるかと思います。
体力が落ちていることが不安なのですが
正産期に入ってから出産に向けてどのくらい動いていいのでしょうか？
あまり急に動きすぎても良くないのでしょうか。

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