単なる心配性なのでしょうか?
30代前半の女性です。
もともと心配性のほうでしたが2年ほど前からさらに心配性になってしまいました。
現在は2歳と4歳の子供がいます。
胃が痛いと胃がんではないか?胸がちくちく痛むと心臓の病気ではないか?ただ検診を受けただけでもすでに病気になっているのではないかという不安に襲われます。
以前はここまでひどくなかったと思います。
ただ夜眠れないとか日常生活が送れないとかではなくてちょっと暇なときには病気のことばかり考えています。インターネットの検索も病気のことばかりです。
2年前に自分で精神科の病院に行ったのですが不眠などないなら単なる心配性だといわれました。
子供を生んで何か自分の中のものが変わったのか自分でもわからないのですがもっと楽観的に楽しく暮らしたいのですが毎日心配ばかりで自分でもいやになります。
仕事もして友達とも遊んで何かに集中しているときはいいのですがそれ以外のときが困っています。
この程度なら単なる心配性なのでしょうか?
改善方法はありますでしょうか?
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