寝てる時に突然咳き込みます。

30代/女性 - 2023/11/26

風邪を引くタイミングや、乾燥している冬に起こりやすいのですが、
昔から寝てる時に、突然喉に何かが貼り付いたような感じで唾を飲んでも飲んでも乾いていて、終いには嗚咽する事もあります。
なので、常に寝てる時には飲み物を横に置いているのですが、去年コロナになってからそれが多くなったような気がしています。。
風邪を引くたびびくびくしています💦

夜中目が冷めた途端、2.3分むせる&嗚咽がつづき涙目になるほど辛いです💦
それが起こると、ひたすら水を少しずつ流し込む、のど飴を舐めて回復を待つ感じです。

今日はそれが初めて3回もなってしんどいです。ちなみに今は咳風邪中で、鼻水もたくさん出ていて、痰がらみの咳をしています。

乾燥がひどい時は、マスクを濡らして寝ています。

扁桃腺はもともと大きくて、喉風邪が多くなります。

扁桃腺のせいでしょうか…？
何が原因なのか、また何をしたら改善しますでしょうか。