3週間続く軽い腹痛、軽い下痢、ガスが溜まりやすい
person30代/男性 -
37歳の男性です。3週間ほどからなぜか軽い腹痛、軽い下痢、ガス溜まりに悩まされていて困っています。基礎疾患等はなく人生で一度も入院をしたことがないのですが、胃腸が弱い方で飲みに行った翌日などは必ず下痢したりします。この3週間で2度ほど近所の消化器内科クリニックに行きました。1回目は血液検査までしましたが原因不明。ただ食あたり、重病、基礎疾患ではないとのこと。2回目の別のクリニックでも原因不明で様子を見てみるということに。個人的には過敏性腸症候群ではないかと思っていたのですが、症状からすると違うと思うとのことで、これが慢性的に続くようであれば胃カメラで診るが、そこまでする必要はないと思うとのことでした。原因がよくわからないのが一番ストレスなのですがどうすれば良いでしょうか。
下痢程度：3週間前の3日間ほどは水状の下痢だったが、以降は水状ではないが1日にトイレに5回以上は行きます。
腹痛：耐えられないほどではないがとにかくずっと軽い腹痛が1日中寝る間際まで続いている感覚
ガス：この１週間ほどは特にガスが溜まっている感じ
処方薬：ミヤMB、ブスコパン、セレキノン
考えれる原因；咀嚼回数が少ない、消化が悪そうなものを食べる傾向にある、運動が週1ないし2位でデスクワーク程度しかないため
個人的に今やっていること：
・食事する時にこれまで以上によく噛んで食べる
・消化の悪そうな肉類、発酵食品、きのこ系は避ける
・なるべく運動をするようにする
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