アキレス腱部分断裂後の症状について

person40代/男性 -

44歳デスクワーク多め、体型普通の男性です。
運動はたまにウォーキングくらいです。
左足のアキレス腱を部分断裂してから18ヶ月がたちました。
少しずつ運動もしたりしてすっかりよくなったつもりでいたのですが
先日3キロ走の大会に出場し、可能な限り全力を出しました。それまでも大会に向けて運動はしていたのですが、
走り終わってからの翌日から左足の違和感がとれません。
部位はちょうどアキレス腱あたりです。
受診はまだしていないのですが、このまま日にちがたてば自然に治ればと思っていますが、10日経過した今も違和感が消えません。
違和感はジョギングなどの運動したとき、仕事で革靴を履き続けた時だけに症状が現れます。
普段運動靴で歩いたりしたときは現れません。
違和感の表現は難しいのですが、ちょうどアキレス腱あたりが張ったりピキピキする様な違和感があります。
どういった事が考えられるでしょうか?
また、これからどの様にしていったらよいでしょうか?

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