右手薬指が寝起きにカクンとなる　肘を机につくと軽度の痛み

40代/女性 - 2023/11/29

数ヶ月前から両手の小指が少し痛み、1ヶ月前に整形外科でレントゲン、エコー、血液検査などした結果、リウマチではなく、軟骨のすり減りが見られ変形性関節症との診断でした。
痛みも軽度なため、薬は使わず、テーピングを勧められました。

気になるのは、3日ほど前から、寝起きに右手の薬指だけがカクンとなります。
痛みはなく、数回曲げ伸ばしすると治るので、ベッドから出る頃にはカクンは治ってます。昼間はまったくカクンとならないです。
ちなみに変形性関節症の痛みがある小指は就寝中はテーピングをしているので、寝起きのカクンは確認できません。

・もともと両腕に軽度の肘部管症候群あり
・両手の小指は軽度の変形性関節症
・半年ほど前から机に肘をつくと軽い痛みがある時あり
・スマホの触りすぎは自覚あり、机に肘をつく癖あり
・手作業をする機会は多い
・寝起きの指のカクンは去年もありましたが自然に治りました

1ヶ月前にリウマチは否定されましたが、その時は気になっていた小指の事しか伝えてなかったのでエコーを撮ったのは小指だけです。
今回、薬指のカクンが気になりばね指かと思ったのですが、リウマチでばね指になる事もあるようですね。
思えば半年ほど前から肘を机につく時の痛みがある事も思い出して不安です。

私の数々の腕〜手の不調は、スマホの触りすぎは自覚あり、料理や手作業も多いのでその影響かとも思ったのですが、リウマチの可能性もまだありますか？

そうでないとすると、薬指のカクン、肘をついたときの軽い痛みは一体何が考えられるでしょうか？