コロナの後遺症に悩んでいる

person50代/男性 -

8月末に初めてコロナに罹患
それ以降の約3ヶ月、ほとんど匂いもしないし、ほとんど味もしない。何か焦げ臭い匂いの感じがたまにある。
コロナ罹患から1ヶ月後、耳鼻咽喉科を受診して、嗅覚刺激療法を教えてもらった。バラ、ユーカリ、レモン、クローブを朝晩しているが、あまり効果がみられない。
耳鼻咽喉科では、副鼻腔炎ではないが、鼻水があるのでアレルギー性鼻炎ですねと言われた。
周りの人からは、鼻うがいをした方が良いかもと言われたが、まだ取り組んでいない、どうしたら良いのでしょうか?

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