45歳男、寝る前に気持ちが落ち着かなくなります
person40代/男性 -
45歳男です。寝る前に気持ちが落ち着かなくなります。
不眠症がちで以下のお薬を服用しています。
バルプロ酸ナトリウム
炭酸リチウム
トラゾドン
デエビゴ
クレストール
ロスバスタチン
12時くらいになると、気持ちがそわそわするというか、落ち着かなくにります。
本来ならそこから1時間ぐらい妻とゆっくり過ごす時間に当てたいです。
ちなみに、寝つきは今30分ぐらいです。
落ち着くようにしたいのですが、何か対処方法ありますでしょうか。
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