生活習慣改善に向けて【肝臓数値γGP、中性脂肪数値について】
person50代/女性 -
血液検査について、
前回3ヶ月前の健診時から
γGPとコレステロール、中性脂肪数値が
上がってしまいました。
年齢的に仕方ない結果とも思うのですが
食事も気をつけて摂生していたつもりなので不安になっています。
薬やサプリも、前回の検査から増やしたものは無く、他、変わったものといえば
健康診断に向け、軽いスクワット等の軽い運動も2週間前から始めたくらいです。
お酒は控えていて、
300ミリ缶のノンアルを1本程度、
検査1週間前にホットワインをグラス一杯程.飲んだ記憶があります。
これが血液検査に影響を与えることはありますか？
アルコールが体内から抜けるのはどのくらいの期間必要なんでしょうか？
γGPは主にアルコールと聞きますが
他に何が原因で数値があがるものなんでしょうか。
フライドポテトなど、コレステロールによくないものも控えていますが、食品についても、どれくらいの期間血液に残るものでしょうか。
運動も効果が出るにはどのくらいの期間が必要なのでしょうか。
これからの生活改善に向けて、アドバイス頂けますと幸いです。
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