産後の不調について。骨の痛み
person40代/女性 -
出産して3ヶ月経ちます
産後からずっと全身バキバキというか、骨が痛いです
特に背骨や腰あたりが痛くて、ベットから起き上がる時はかなり背骨が痛く、ソファーから立つ時や床から立ち上がる時は腰と背骨が痛くて、しばらく真っ直ぐに姿勢を伸ばせません。
まるでおばあちゃんの体になったように立ち上がった後は腰をしばらく曲げておかないと伸ばせません
母乳をあげていたらカルシウム不足になると聞いたのですがそのせいでしょうか？
切迫であまり動かなかったせいで筋力が落ちているからなのか毎日痛くて辛いです
質問
1.カルシウム不足の場合、病院を受診しても改善しないのでしょうか？
2.他に何か原因がありますか？
3.少しでも良くなるために何かやれることはありますか？
因みにカルシウム入りのサプリメントを飲んでいます
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