排卵期のタイミングの取り方について教えてください

基礎体温と排卵検査薬を併用して、だいたいの排卵日は特定できているつもりです。
ただ、なかなか夫婦生活が持てず、今回のタイミングは前回の夫婦生活から半月以上も経過していました。
主人の仕事も最近忙しいみたいで、自己処理した形跡もありません。
禁欲期間が長すぎると、精子が老化して妊娠に結びつきにくいとかあるのでしょうか?

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