使い捨てコンタクトをしたまま寝ると…

person40代/女性 -

使い捨てコンタクトをしたまま、1〜2時間仮眠を取る事は目には良くないのでしょうか?白内障を起こすリスクがありますか?また白内障予防に何が有効でしょうか?サプリメントのブルーベリーやルチンやアスタキサンチンは予防になりますか?
それ以外に、サプリメントや日常生活など、白内障予防に何か出来る事ありますでしょうか?今少し白内障があります。

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