妊娠中のストレスについて

30代/女性 - 2023/12/01

妊娠8週目です。
つわりや体調はそこまで悪くないです。
ただ、ものすごくイライラしたり、普段は気にならない事が気になったりします。
仕事中は焦りや、忙しくなると気持ちが落ち着かなく興奮している様な時があります。終わった後、どっと疲れています。
ストレスを感じると胎児に影響があり神経系など異常になる可能性があるなどを見てとても不安です。世の中の妊婦さんで同じような方は必ずいると思いますが、やはり心配で寝る前や、寝てる時も意識的にずっと考えてしまいます。
アドバイスをお願い致します。