心臓がバクバクします。特に夜寝る前や何もしていない時。

30代/男性 - 2023/12/03

最近、日常的に心臓がバクバクします。

特に夜寝る前やリラックスしている時にこそバクバクが強いような感があります。
日によっては、布団に入ってからもずっと心臓のバクバクが止まらず、夜通し寝られない時もあります。
循環器内科で心電図や血液検査をしても異常なしとの事でしたので、心療内科にかかり、今はデパスとマイスリーを処方頂いています。
(仕事柄よく海外に行くので、時差やストレスで自律神経が乱れているのではとの診断を受けました。)
デパスを服用すれば、夜は眠れはしますが、何度も夜目が開いてはまた眠りに落ち、、、というのを繰り返しているような感じで朝までぐっすりとは眠れません。

下記、ご相談です。

デパスには依存性があるという情報も聞き、服用し続けることに不安があるのですが、夜寝る前1錠程度であれば、そこまで心配は無いのでしょうか。
デパスを服用することで、心臓のバクバクや不眠感を根本解決することは出来るのでしょうか。
マイスリーや救心を併用しても良いのでしょうか。
ネットで調べた限り、ノイホスロールや柴胡加竜骨牡蛎湯も自分の症状に合っているのかなと思うのですが、結局なにをどのように服用するのがいちばん良いのでしょうか。

たくさん、ご質問恐れいます。
ご回答頂戴出来ますと幸いでございます。