鼻詰まりと市販の点鼻薬使用

30代/女性 - 2023/12/04

ここ数日、鼻詰まりで息がし辛い状態です。特に寝る時は詰まりやすく、鼻呼吸が出来ないため口呼吸になり口が乾燥してしまっています。

そこで、市販の点鼻薬（ナザール:ナファゾリン塩酸塩、クロルフェニラミンマレイン酸塩、ベンザルコニウム塩化物）を使用しています。

しかし、点鼻薬では一時的に改善するものの長期的には良くないという話を聞きました。どの程度なら使用しても良いか目安はありますか？また、点鼻薬以外に良い対応があれば教えてください。