顎下腺？のしこりについて

20代/女性 - 2023/12/04

28歳です。
顎下腺？なのか分かりませんが右のエラの下あたりにしこりが２つ上下に並んであります。上の方が大きく感じます。
コリコリした感じですが、触っても動いているかはよくわかりません。
いつからあったかは不明ですが、3ヶ月くらい前(定かではありません)にも気になったことがありました。
たしか数日後には小さくなったのでそれからは気にしていませんでした。
ですがまた数日前からぽこっとしていて気になります。
気になって触りすぎてしまうのですが腫れる原因になりますか？
また、調べても大体大きくなったり痛みがでたりしたら再診するように言われるとみたので急ぎ受診せずとも自分で経過を見ていても良いのでしょうか？
すぐ受診すべきでしたら教えてください。
よろしくお願いいたします。