肩周りが痛い、四十肩なのか受診がいるのかしりたい
person40代/女性 -
よろしくお願いいたします。
1ヶ月前にビールを一杯ほど飲んで12キロのこどもを左腕だけで抱っこして帰りました。その時から肩が痛くなり、髪の毛を後ろで結ぶ時に腕が回らない、肩に激痛が走る、あと服の袖を肩が痛くて抜けないなどになりました。
とりあえず受診の時間がないので家にあったロキソニン湿布とカロナールを飲んでしのぎ一週間で少しましになりました。
しかし、それ以降悪くもよくもならずに困っています。イタタたーっと言いながら服を脱ぎます。ヨガも休んでるので運動のためいきたいのですが、安静にした方が良いのかどうか迷っています。
もう1年ぐらい左側の首の筋も傷めていてなおりません。この首は整形に行ったら安静にと言われ痛み止だけでました。ヨガはOKとのことでした。
質問ですが
この肩の痛みはなんでしょうか?
四十肩だとしたら急性期なのか慢性期なのか回復期なのかどう見極めればよいですか?慢性期であれば動かした方がよいとネットに書いてましたが本当ですか?
とにかく運動不足なのでヨガを再開したいのともう1ヶ月も痛みがよくも悪くもならないのでどうしたものかと。治るのに時間がいりますか?なかなか小さい子供がいるので受診はハードルが高く。 受診したら早く治りますか?写真の動きが一番左肩が痛いです。
アドバイスお願いいたします。
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