毎日が不安で辛いです

50代/女性 - 2023/12/04

もともと心配性で、物事を悪く考えてしまいます。
良い方向に考える事ができません。
前向きに考えていたらどん底に突き落とされる感じが辛すぎて、だったら常に悪い方に考えていた方がマシだと思ってしまいます。

4年前に乳がんを患ってからは特に心配性、不安症がひどくなっています。
常にビクビクしていて、検査のたびに怖くて仕方ないです。

何か自分の体に心配な事があるとすぐがんと結びつけて不安になり、何も手につかない時があります。
結局ドキドキしながら病院を受診して大丈夫だと言われて安心する感じです。

そんなことの繰り返しで最近は心が疲れてしまいました。

家事も以前よりやる気が出ず、なかなか体が動きません。

心療内科を受診した方が良いでしょうか？
毎日不安ばかりで辛いです。

何かアドバイスいただけると嬉しいです。

よろしくお願いいたします。