胃腸風邪後の対策について

40代/女性 - 2023/12/04

●土曜日明け方に嘔吐下痢
嘔吐：前日、食べ放題で食べ過ぎた。やや生肉を食す。それが出てくる　かなり不消化。
下痢：超軟便から水便に移行　朝の動きと共に排出しそうになる×7回
熱：嘔吐後手足冷たく午後に37.7夕方38.5
食事：絶食　少量水のみ
●日曜日　症状でずに過ごす
食事：昼より再開　食べれるもの少量
●月曜日　体調戻る
病院受診　胃腸風邪との診断。
便：朝から3回出るが、白みがかった黄土色
（医師には伝えている）
● 職場の状況　一緒に働いている班の７人中５人が症状あり、普段感染しない人が感染している（自分含め）それ以外でも下痢嘔吐流行っている。職場を利用する人が食中毒者もいた。

質問：胃腸風邪との診断ですが、個人的にロタを疑っています。しかし職場で移された可能性が高いので（食べ放題の影響もあるかもしれませんが）対策は難しいかと思いますが
自分からの感染を防ぎたいのでご相談しました。いつまでしたらよいかも教えてください。
対策としてはトイレに入ったら塩素をまくとか、自分が触ったところ消毒する。
あるいはトイレに入らないも考えています。
医師は手洗いだけでいいと言っていました。
自分が口にした食器は他者に触らせない。
マスクを使用する。
以上を今週末末まで気をつける予定です。