ストレスによる症状でしょうか…

20代/女性 - 2023/12/05

ここ10ヶ月～1年程肌荒れが酷いです。
落ち着いて来たかと思うとまたニキビが増え
ニキビ跡にもなりの状態が続き散々です。
ニキビの場所としては、主にフェイスライン、
頬、あご、おでこです。

また、3,4ヶ月程前から睡眠障害？があります。
最初は布団に入っても何時間も寝れないが続くことがありました。
2ヶ月程前からは夜中やまだ真っ暗な早朝に
何度か目が覚め、それから寝ようと思っても
30分に1度、酷い時は数分に1度目が覚めるを
朝ちゃんと起きるまで繰り返しています。
日中もそのせいなのか、眠気が酷いことが多いです。

また、１ヶ月程前から暴飲暴食というか、
食欲が止まりません。
元々食べる方ではありますが、その比じゃないくらい
食べてしまいます。食べてもお腹が空く
もっと食べたい という状態なのですが、
食べすぎも食べすぎというくらい食べてから
やばいなと思いなんとか食べるのを止めています。

当然ながら、暴飲暴食してしまっているので
肌荒れがますます酷くなります。

また、元々便秘なのですが
ここ2,3ヶ月くらいは便秘かと思うと
下痢気味になったり、急にお腹が痛くなったり
する事があります。

また、元々たまに片頭痛がありましたが、
それとは違うような頭痛も続く時があります。
風邪も引いていないのに微熱が続くこともあります。

今は治りましたが、4ヶ月程前からこの前まで
目に出来物が出来ていました。ですが
反対の目にも出来物のようなものが出来てきているようです。

調べたところ原因はストレスが共通しているようでした。
改善する為にはストレスの原因を無くすしか
方法はないのでしょうか？

また、受診する場合何科に行けばいいのでしょうか？？