家にじっとしていられない

40代/女性 - 2023/12/05

家にいるとソワソワ落ちつかず、いつも出かけないと気がすみません。特にリビングにいると外がやけに眩しく感じて孤独感が増します。特に昼一人でいる時です。うつでは外に出かけられなくなるのですよね？うつの薬をずっと飲み続けてましたが、効果もイマイチだし、うつでは無いのではと思い、辞めました。更年期かと思い、プラセンタ治療を始めました。仕事も始めたいのですが、一日したら何も喋ることができないほど疲れて体力がありません。心療内科に通う方がいいですか？それともプラセンタで様子みるか、こういう性格と諦めるか、どうしたらよいでしょうか。