カンピロバクターについて

person20代/女性 -

今日夕飯に煮物を作っていた時に生の鶏肉が入ってる状態(煮汁は温かいくらいの温度)で煮汁の味見をスプーン2口くらいしてしまいました。生の鶏肉が入っているし煮汁も煮だっていなかったためカンピロバクターが心配です。この場合感染確率は低いでしょうか。
1度鶏刺しで食中毒を起こしてからトラウマになっていて今から整腸剤を飲むのは効果ありますか。

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