特に冬場に寝汗が酷く寝不足で困っています。

50代/男性 - 2023/12/06

毎年、冬場の寝汗で悩んでおります。
冬場は上下の薄手のスウェットと羽毛布団の上掛けだけで寝ておりますが暑くなり手足を布団から出して寝る事も多数ありますが、1時間～2時間で寝汗に気付いて起きてしまいます。（室内温度を確認すると大体10℃～15℃前後です）
全身から汗は出ているようですが特に脚からの発汗が多いように感じます。
酷い時は首筋や頭からも滴るくらい発汗ている事もあります。
多い時は一晩に２～３回下着も変えている事もあります。
パンツ一枚で上掛けを掛けて寝ても大量に汗が出てしまう事もありどうして良いか困っております。

生活習慣としては
・入浴は帰宅後すぐが多いので就寝３時間以上前には済ませております。（冬場は極力湯舟に10分程度浸かるようにしています。）
・毎晩の晩酌が日課となっております。食事は20時～23時の間で晩酌しながら採っています。
・睡眠前の室内温度はだいたい18℃～20℃前後にしており、寝る前に暖房器具は消しております。
・就寝は24時～26時位が多く朝7時には起床します。
・服用薬は（アムロジビン、パルモディア錠、タケキャブ錠、フェキソンスタット錠、ネオファーゲン錠を各1錠ずつ朝服用しています。）

予防策も含めてご教示いただけると幸甚です。よろしくお願いいたします。