自律神経失調症でしょうか。

30代/女性 - 2023/12/06

ここ週間調子が悪いです。
昼間は元気で活動的に動けるのですが、夕方頃から調子が悪くなります。
緊張しているのか心拍数が90近くになってしまい、昨日はお風呂入ろうと思った時にスマートウォッチで心拍数が140近くなってしまいお風呂にはいれませんでした。

気になることについて箇条書きで書かせていただきます。

・今日はお風呂に入れたのですが、頭を動かすとぐわんぐわんするようなめまいがあります。
・心拍数は70〜80なので落ち着いているかなとは思います。血圧も高くても110とかなので高血圧でもありません。
・テレワークになってから疲れることが少なく、今日は朝に散歩したり運動したりしているので疲れはあります。
・夜は心拍数は60台になるのでぐっすり眠れます。
・入浴後に右の肩甲骨に痛みと筋肉の凝りがあります。5年ほど前に右側は帯状疱疹になりました。
・予想ですが、生理一週間前です。

心臓や血管などの病気の可能性は少ないと思いますが、そういう可能性はありますでしょうか。
一応、昨年は不整脈で心臓の検査をし、自律神経の問題と診断されました。特に今は不整脈は出ておりません。

自律神経に関しては薬が処方されなかったため、問題なければそういうものだとなるべく不安にならないである程度はほっといて過ごしていきたいと思います。

よろしくお願いします。