ドキドキして明け方起きてしまう

50代/女性 - 2023/12/06

53歳女性です。10月末から明け方にヒュンヒュンと機械音のような耳鳴りで飛び起きるようになり、その際、ドキドキと心音が大きく聞こえ恐怖で再入眠し辛く、できても悪夢でまた起きる、を繰り返し熟睡できなくなりました。

耳鼻科で聞こえの検査は異常なし。次に甲状腺はホルモン値に異常なし（低下症の傾向はあり）。24時間ホルター心電図異常なし。睡眠時無呼吸症候群の検査異常なし。更年期の検査をし、ホルモン補充療法開始し、ホットフラッシュと不安感のみ軽減。漢方で悪夢軽減。歯の食いしばりを疑いマウスピースをし始めてやっと耳鳴りがほぼなくなりました。

ただ、1ヶ月以上経過しても、明け方にトイレに起きるとき心音がドキドキ強く聞こえます。ドキドキするせいで目が覚める感じです。左側の首にだけ感じます。夏に左坐骨神経痛で苦しみ、左肩が上がらず、首も張って首肩コリが辛いです。その筋肉の突っ張るあたりにドクンドクンと強い拍動が触れて起きてしまいます。歯の食いしばりでここまでの症状が出ますか。マウスピース4日目ですが、これから良くなっていきますか？

知人の薬剤師には、夜間の低血糖では？と言われましたが、さだかではありません。
ぐっすり眠りたいのですが、このドキドキをなくすにはどうしたら良いでしょうか。
入眠は困っておらず、メンタルも良好ですが（眠い以外は）、自分の体調が一番ストレスです。