右腰の痛みで相談です

person50代/女性 -

先週土曜日から右腰の後ろ辺りが痛くなり冷えと筋肉の張りが原因かと思い整体に行きました。その時は良くなったのですがまた昨日の朝に身体を動かしていたらぴきっとした痛みを感じてそのまま痛みが酷くなり、セルフマッサージやストレッチでは痛みが取れません。アセトアミノフェンを飲んでいますがあまり効きません。湿布も一時期は気持ち良いですがあまり持続しません、
今朝は仕事は休みなのですが、横になっても座っていても辛く、立っているのが一番楽な感じです。整体でほぐすのがいいか、整形外科等にかかるのがよいのか、どちらかアドバイスいただけませんでしょうか。
内蔵の不調が原因の場合もあるのか心配しています

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