左肩、関節窩の辺りが痛い

60代/女性 - 2023/12/07

普段の生活、動きには問題はないのですけど、洋服の着脱の際に
腕を上げたりする時に左肩の痛みが伴います。　一度自然に無くなったのですけど、再発しました。ここ一年間のことです。今年、一月に左手首を骨折をした際、左手を意識的に使わなかった経緯はあります。
もともと、背骨側腕湾曲と診断されてきたので、その辺も関係しているのてしょうか？　　普段の生活に於いて、気をつける、腕の動かし方や、してはいけない腕の使い方等が知りたいです。