右腕肘関節内側の腱の痛み（献血針を刺す付近の腱）
person50代/男性 -
54才男性
６ヶ月ほど前から右腕肘の腱の痛みが治りません。右腕関節内側の腱がピンポイントで痛いです。
何もしていない時は痛みを感じませんが、荷物を持ったりすると痛いです。痛みが出るのは、机を運ぶような動作（手のひらを上に向けて持ち上げるような）をすると痛いです。
海外にいて病院に通えないので、対処法など教えていただけないでしょうか？
今は、日本から持参した鎮痛消炎薬（ロキシンニンEXゲル）を最近から塗ってますが、良くなる兆しがないです。
よろしくお願いします。
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