テニス肘へのパソコンの負担について

50代/女性 - 2023/12/08

今年2月から肘から前腕にかけての痛みが続いていて、テニス肘と診断されました。
なるべく手を使わずに安静と言われましたが、仕事でパソコンを使うのでなかなか難しいです。
そこで質問なのですが、キーボード入力（主にテンキー）と、マウス操作、どちらがより負担が大きいでしょうか？
今の仕事は１日中マウス操作をしているのですが、入力作業7割&書類整理等3割の仕事内容に変えてもらうことも可能です。
ちなみに、使用しているマウスはトラックボールマウスなので、手首への負担は少ないと思います。
この状況で、どちらの仕事が負担が少ないでしょうか？
それともたいした差はないですか？
どうぞよろしくお願いします。

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