突然、不安感に襲われる
person30代/女性 -
年齢を重ねて環境が変わったからなのか、最近ふとした時にとめどない不安感に襲われて恐怖まで感じるようになりました。
これは普通ではないと自分で思ってクリニックに行くか悩んでいます。
・突然、理由もなく不安感に襲われて「死」や「病」に対する恐怖を感じる
（家族が死んでしまうのではないか自分が死ぬのではないか）
恐ろしくなって寝ている家族が息をしているか確かめることもある
胸が苦しくなってどうしようもできなくなる
・キッカケとして自分で思い当たるのは、肉親の死を経験したこと、自分が病気で手術をしたこと、出産後半年で慢性的に寝不足、疲れが溜まっていること
他にも悪い想像ばかりしてしまい、気分が落ち込んでしまいます。
不安感に襲われた瞬間がとにかく苦しくて苦しくてしょうがなくてどうすればいいのだろうと悩んでいます。
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