首の後ろ　凝りでしょうか？何かあるのでしょうか？

40代/女性 - 2023/12/09

整形外科のリハビリで、首や肩が凝ると相談したところ、仰向けで寝て首の下に丸めたタオルを入れて首を左右に倒すという方法を教わったのですが、首を左に倒すと写真を指差したあたりが何かに当たるような痛みが少しあります。
リハビリには今は腰と足で通ってるので、首を今の主治医に診てもらったことはないのですが、リハビリの方に、首に何かあたった気がして痛いと触ってもらいましたが何もありませんよ、ただ左側はとても凝ってるからその影響だと言われました。

帰宅後自分でも普通に触っただけでは何もないのですが、仰向けになり首の真後ろ左右にある筋肉か筋のようなものをもみほぐすように押すと、
・左にだけ、押して左右に動かすと動く小さなコリコリするものがある　上下に動かすとわからない
・そこの筋肉か筋のような部分を縦ラインに押すと痛い
・左のほうが若干その筋肉か筋が大きいような気がする

1.凝りでこの部分の筋肉の大きさに左右差がでることはありますか？

2.コリコリするので何かあるのかと心配になりましたがこれは何が考えられますか？

3.見た感じ何もなく、触っても何もないですが、筋肉の大きさに左右差あるし押すと痛いということは筋肉の奥に何か悪いものがある可能性はありますか？

デスクワークや姿勢の悪さのせいか首肩の凝りは以前からたまにあり、3月に首のレントゲンを別の整形外科で撮ってもらった時は少しストレートネック気味と言われましたが異常はありませんでした。

写真は首が気になり触りすぎて赤いですがすみません。