教えて下さい
person30代/男性 -
昨年交通事故(1年程前)を起こした後から体の
倦怠感や疲れが激しくなりました。その頃から不眠に
なりなかなか寝付けず、寝ても1時間おき位に目が覚め
てしまい困っていました。最近は寝る前に少量のビール
250mgほど飲んで寝つきはよくなったのですがな
ぜか5時頃目が覚めてしまう様になり、その後は寝た
のか寝てないのか(変な夢みたいなものは見ます)わか
らない様な感じです。日中も特に眠いと言った訳ではないのですが体がだるく、昼の休憩15分程ですが完全に
熟睡します。何か精神的なものなのでしょうか?以前は
7時頃目覚ましがなるまで熟睡していたのですが・・・
是非アドバイスをお願いします
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