糖尿病境界型とipmn 生活のしかたや病気不安の悩み

50代/女性 - 2023/12/09

５６歳の女性です。昨年3月に急性膵炎発症。その後の経過観察で、膵鉤部分枝３ミリ拡張、ipmmとの鑑別診断を受けています。
また今年8月に糖負荷検査を受けて、境界型と診断されました。1時間値180、2時間値165、インスリン抵抗性0.93 インスリン分泌能は、homaβ36.68、cpi1.43、インスリン分泌指数0.55でした。
mriや造影ctで膵臓を定期的に検査しています。また毎月ヘモグロビンa1cも検査しています。11月は5.5でした。
急性膵炎と境界型のため、食事と運動療法をしています。以下質問です。
1 二つの病気不安で苦しいです。心療内科を受診しましたが、薬で肝機能が悪くなりやめました。メンタル安定のためのよい方法はないでしょうか。
2 インスリン分泌能低下は食事や運動では改善しないと言われました。食事や運動療法それ自体は辛くないのですが、病気をいつ発症するのか考えると辛くなります。どのようなマインドで取り組めばよいでしょうか。
3 血糖値測定器で毎食後血糖値をはかり、きちんとコントロールした方がよいでしょうか。主治医の先生から、私の性格では数値に振り回されるから止めた方がよいと言われました。
以上よろしくお願いいたします。