踵 土踏まずが痛くて歩きにくい

person50代/女性 -

今朝7時過ぎ 仕事中 急に走ろうと
した時 左土踏まずの辺りに
バツンと衝撃を感じそのあと痛くて
歩きにくい状態になりました。
5月に同じ部位が痛く踵骨棘の診断を受け
踵に注射をして頂き徐々に痛みがひき
おさまっていましたが 最近 少し
踵や土踏まずに違和感を感じていました。
また再発したのでしょうか?
痛み止めをのんでも痛みがひきません。
どうしたものでしょうか?
今夜の入浴は控えた方が良いですか?

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