心の疲れについて相談

40代/女性 - 2023/12/11

お世話になります。
すぐ解決しないことは承知です。
家族が介護による愚痴を毎日こぼし、私は仕事や家事育児もある中参ってしまいます。
仕事が休みとなれば、同居のため朝からずっと愚痴を聞かされます。
何のための休みか分かりません。
一人時間が少なく息がつまりそうです。
このままずっとこの状況なのは避けられませんが、どのようにしたらリフレッシュ出来るでしょうか。
アドバイスお願い致します。