更年期なのか?　55歳　血圧　下が高い

50代/女性 - 2023/12/12

11月くらいから下が90を超えるときがしばしば。上は130台のときもあればたまに150のときも。8月に受けた健康診断は、特に再検査なしで血圧も117／76。2年前から週1回30分の水中ウォーキングを゙続け、それに加え今年9月から週1０kmくらいを目標に歩いて通勤しています。閉経が２年前。最近は調子もよく食欲が増えたと思っていましたが、それに伴い体重が増えてしまいました。157cm66kg　50歳になり64kg前後をキープしていたので気になります。今朝起き抜けに計測して下が100を超えていて軽い頭痛と肩と目の奥が重い。仕事を休みました。※5年前に親を引き取りその時も生活リズムがストレスでした、仕事は事務職を一人でこなし、ここ10年肩こりとストレスを抱えていましたが、若手が入りやっと少し楽になったとき、一人暮らししていた娘が戻り生活リズムがまた崩れました。