不安神経症の薬に抵抗があります

person50代/女性 -

子供の悩みで去年不安神経症 軽度うつで心療内科に通いロラゼパムを飲んでいました、悩みが落ち着き薬も通院も10ヶ月していませんでしたがまた同じ悩みで元に戻りつつありますが、薬に抵抗があり漢方(酸棗仁湯、半夏厚朴湯)でやり過ごしています。睡眠は中途覚醒があり眠りは浅いですが生活は鬱っぽい気分はあるものの何とかなっています、やはりこのままだと余計にこじれてしまいますか?また抵抗がある心療内科に行くべきかも悩んでます。漢方を処方していただいているお医者様(婦人科)には、精神科の薬に頼らない方がいいと言われてます。
認知症や依存が心配です。

この性格は、症状が出たら薬で抑えて生きて行くしかないのでしょうか?
どちらの意見もあると思いますが宜しくお願いします。

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