今 57Kgです まず標準まで体重を落とし 次は理想47Kgまでおとしたいです
身長158cm 体重57kg 年齢28歳 運動 あまりしません。
47kgまで落としたいのですが!!どれくらいのKcalを
摂取 すればよいのでしょうか?
専業主婦で 暇があればイスに座っています わかる方 カロリーを教えて下さい
運動 あって20分くらい 家事、食事つくり20分ぐらいです
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
