人間ドックでHbA1cが5.6でした

50代/女性 - 2023/12/12

基準値が4.7~5.5と書かれていて今回5.6でした。
去年は5.4でした。
特に甘いものをたくさん食べる訳でも無く、糖質や塩分には人一倍気をつけている方なのに年々数値が上がっているのが解せないです。
健康に気をつけた食事をしているのに糖尿病に近づいているのでしょうか？
これ以上数値を上げたくないのですがどうしたらいいですか？
糖質に気をつけていても数値上がることあるんですか？

塩分、糖質、カロリー、添加物などにとても気をつけていて毎日運動もし、お酒もほぼ飲まず喫煙もありません。
数値が上がる理由がわかりません。

よろしくお願いいたします。