歩き始めに足首に痛みがでます。5分くらい歩くと痛みはとれます。日中は時々痛むことがあります。
person70代以上/男性 -
１か月くらい前から、毎日、朝夕の駅までの往復（合計40分）を重さ4キロのリュックを背負って歩くようになりました。
そのためなのか、歩くときに右愛首が痛むようになりました。着地するときや蹴りだすときに痛みます。跛行するほどの痛みではありません。
歩き始めて5分くらいで痛みはなくなります。
日中は時々痛みがでる程度です。
ストレッチや筋トレ等で治れば良いと思います。
よろしくご指導お願い致します。
整形外科分野 に限定して相談しました
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