糖尿病予防、腎臓病予防 何を食べたら良いのかわからない
person40代/女性 -
血糖値を上げないためにバナナかなも思うと、高カリウムだから控えるようにと書かれているし、野菜をたくさん食べてみたら、野菜もあまり食べないようにと書かれているし、
何を食べたら良いのかわかりません。
親が糖尿病、腎臓病で透析です。
私も健診結果が急に悪い方になりました。
クレアチニン0.66
hba1c 5.7
悪玉コレステロール 138です。
高血圧で治療しています。
塩分、糖分は控えていますが、他の野菜とか穀物とか何がよいのでしょうか?
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