一日の水分摂取
person30代/男性 -
一日の水分摂取は 約 2.5 Lぐらいが 良いと聞ますが これは水分 だけの事でしょうか それとも コーヒーとか いろいろ含めた リットルでしょうか それと それ異常に 水分摂取を すると 何か病気になるのでしょうか それと私自身は 糖尿でもなく 3Lから 3.5Lぐらい水分摂取をしてますが 一日の尿の量は 2 Lから2.5 ぐらい 出てますが 一日平均です その時に気付くのですが 尿の量が 多い時とか 少ない時とか 色が濃いめの時とか 薄い色の時が ありますが 何か病気でしょうか このように水分摂取をしてるので 脱水にはならないのでしょうか 教えて下さい
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