人付き合いでおこる不整脈発作について

40代/女性 - 2023/12/14

以前より何度か同じ症状に悩まされています。
友達と夜に出掛けたり、楽しいと思える事なのに場所を移動したりなにか行動すると急にバクバクしてきて期外収縮らしい感じも出て飛び飛びになります。
そうなるともう焦ってきて悪循環でバクバクしてしまい遊んでいられなくなり帰宅します。
早いと数分で落ち着くし、これはなんなんでしょう(T_T)
脈が飛び飛びなりながら頻脈になる発作、こういう人付き合い中しか出なく普段日中に発作が出たことはありません。
精神的なものかとも思ったけど、よく聞くパニック発作などは期外収縮みたいな乱れは混ざりませんよね？　

昨日発作が出たけど周りの友人には状況を話していたのですぐ落ち着いて、その後普通に楽しむことはできました。

こういう症状、どんなことが考えられますか？
写真は以前同じような発作が出たときに携帯心電図で測定したものです。