膝の異音と膝裏外側の痛み

50代/女性 - 2023/12/14

現在50代半ばですが、40代の頃から膝の屈伸時に音がするようになりました。
パキッ、ポキッと軽やかな音の時と、グジュって感じの湿った音がする場合があって、湿った音がした時には膝裏の外側のスジ？やその周辺が痛みます。

当時は音と長続きしない痛みだけだったのですが、徐々に寝起きやしゃがんだ状態から立ち上がる時に右膝だけ引っかかったようになり、足が伸ばせなくなる事も出てくるようになりました。（少し膝に力を込めたり、数回曲げ伸ばしをすると引っかかりが外れて伸ばせるようになりますが、力を込めて伸ばした時には音がしなくても外側のスジに強い痛みが出る事が多いです）

ただ、ずっと痛いわけでもなく、歩行も多少痛みや違和感はあるものの出来る状態ですので、いつも混み合っている整形外科を受診するほどでも無いのかな？と迷ってしまい、先ずはこちらで相談させていただきました。
よろしくお願いします。